استراتيجيات التعامل مع العلاقات السامة

لماذا يجب فهم العلاقات السامة

يساعد التعرف على أنواع العلاقات السامة في تجنب الأذى get more info النفسي. فالكثير من الأشخاص لا يدركون أنهم في علاقة مؤذية.

أنواع العلاقات السامة وتأثيرها

العلاقة المستنزفة: تستنزف طاقتك.

العلاقة المتقلبة: مليئة بالتقلبات.

علامات يجب الانتباه لها

إذا كنت دائم القلق، أو يتم تجاهلك، فهذا يدل على علاقة سامة.

كيفية إنهاء العلاقات السامة

للتحرر من أنواع العلاقات السامة:

كن صريحًا مع نفسك، اطلب الدعم، لا تخف من إنهاء العلاقة.